A köpölyözés egy ősi, a hagyományos kínai orvoslásban is alkalmazott módszer. Fokozza a véráramlást, így felgyorsíthatja a szervezet természetes gyógyulási folyamatait.
A köpölyözés kiválóan csillapítja a fájdalmat, segít váll- és hátfájdalom esetén, ízületi fájdalmaknál, gyorsítja a regenerációt. A köpölyök húzó hatása kitágítja a bőrben és a kötőszövetben lévő kapillárisokat, ez által növekszik a vérellátás az izmokban, megszűnik a vér- és a nyirok stagnálása. Alkalmazása javasolt rohamszerű köhögés, asztma, esetén is.
A kezelés során a természetgyógyász egy speciális csészét helyez a bőr felületére, hogy vákuumhatást hozzon létre. Ez a módszer felemeli a bőr és a zsír rétegeit az izmokról, néha még az izomrétegeket is elmozgatja egymástól. Általában a köpölyöket a helyükön tartjuk, de az izom mentén mozgathatjuk is őket.
Az ősi köpölyök anyaga bambusz, fa vagy szaru volt, de mára népszerűbb az üvegből készült, mert jól látható a kezelés hatásossága. A köpölyt lánggal melegítik fel, de pumpával is megtörténhet a levegő kiszívása. A keletkezett vákuum a méreganyagok bőrön keresztüli távozását eredményezi. A páciens szívóérzést tapasztal, a jól kivitelezett köpölyözés után a kezelt bőrfelületen lila bevérzések keletkeznek, ezek. a hajszálerek szivárgásából alakulnak ki, néhány nap alatt tűnnek el. Állítólag minél sötétebb nyomot hagynak a csészék az ember bőrén, annál lassabb a vérkeringés az érintett területen. A köpölyözést a gyógyításon kívül a szépségiparban is használják, népszerű kezelésnek számít a narancsbőr ellen.
Több ezer éves gyógymód, a fül és test gyógynövényekkel való füstölését ma is végzik Indiában, Tibetben, Dél-Amerikában. A fülgyertya lassan, kb. 15-20 perc alatt ég el, ez idő alatt hőhatás keletkezik, mivel a gyertya kúp alakú, az égő láng alatt légritka tér keletkezik, amely vákuumhatást eredményez. A szívóhatás következtében a kezelt zónák területén vérbőség alakul ki, nő a véráramlás sebessége, ezáltal elszállítódnak a salakanyagok. A gyertya gyógyhatását a vákuum, a meleg hő, valamint az illóolaj hatóanyagai együtt biztosítják.
Tévedés azt hinni, hogy a fülgyertya eltávolítja a fülzsírt, a maradék gyertyában az égés során keletkezett kondenzátumokat találhatjuk meg.
Milyen jótékony hatásai lehetnek a fülgyertyázásnak?
- csökkenhet a fül- és a melléküregek nyomása,
- javíthatja a hallást, az egyensúly-problémákat,
- segíthet a fülzsír természetes kiürülésében, megszüntetni a fülcsengést,
- enyhítheti a viszketést, a füllel kapcsolatos fejfájást,
- segíthet fülfertőzések, gyulladások legyőzésében,
- általános nyugtató, relaxáló hatással bír.
Mindenkit szeretettel várunk!
A mézmasszázs a méz gyógyító erejét használja fel a szervezet tisztítására, vákuumhatás segítségével. A kezelésnek évszázados hagyománya van a tibeti és kínai orvoslásban. A háton alkalmazzák a leggyakrabban, a kezelt területen fokozódik a vérbőség, és a bőr pórusai kitágulnak. A kitágult pórusokon keresztül a méz értékes hatóanyagai beszivárognak. A hatóanyagok mélyen a bőr alá hatolva méregtelenítik a bőr alatti szöveteket, majd a vákuumhatás kiszívja a bőrben felhalmozott salakanyagokat. A mézes kezelés erős méregtelenítő, salaktalanító hatással van szervezetünkre. A mézmasszázs oldja a feszültségeket, ellazítja a megfeszült izmokat, fájdalomcsillapító, lazító és immunerősítő hatással rendelkezik.
Habár masszázsnak nevezzük, tulajdonképpen nem sok köze van a hagyományos masszázshoz. A masszőr rányomja a tenyerét a mézes bőrfelületre, majd ritmusosan felemeli azt. A méz viszkozitásának köszönhetően a bőr felső rétege is felemelkedik a masszőr kezével, így jön létre a szívóhatás. Ezáltal az apró hajszálerek és a pórusok kitágulnak, ami nemcsak a vérkeringést fokozza, de serkenti a salakanyag távozását a szervezetből. Miközben a méz magába szívja a távozó méreganyagot, mélyen a bőr alá hatolva a szövetekbe juttatja a szervezet számára oly fontos hatóanyagait, a vitaminokat, enzimeket és a mézben lévő több mint harmincféle ásványi anyagot. Ennek köszönhetően a bőr látványosan kisimul és selymesen puhává válik.
A mézmasszázsra várunk szeretettel !
A manuálterápia kézzel végzett speciális fogásokkal, húzásokkal, nyomásokkal kezeli a gerinc és a perifériás ízületek elváltozásait a gerincfájdalom és egyéb panaszok megszüntetése érdekében.
A Manuálterápia Alkalmazási Területei
Az alábbi panaszok esetén a leghasznosabb a manuálterápia:
gerincfájdalom, derékfájás, hátfájás, nyaki fájdalom, vállfájdalom esetén,
csigolyaközti kisízület elmozdulásakor,
csigolyaközti kisízület blokkja esetén,
csökkent mozgékonyságú ízületek esetén,
keresztcsonti ízület fájdalmakor.
A Manuálterápia Hatása
A manuálterápia eredményeként:
Csökken a gerincfájdalom.
Visszakerülnek eredeti helyzetükbe az ízületek.
Visszaáll az eredeti mozgástartomány, sok esetben egyenesen növekszik.
Hatására nagyobb terhelést is elbír a gerinc, az ízületek és az izmok.
A kineziológiai tapaszról
Mit lehet tudni a taping terápiáról?
A kinesio tape terápia a mozgásszervi problémák kezelésében az egyik leghatékonyabb módszer. Gyors, fájdalommentes, hatékony segítséget nyújt ficamok, húzódások, sportsérülések, gerinc és végtagfájdalmak kezelésekor, valamint mozgásszervi műtétek utáni rehabilitációban is. A különböző szakszerű ragasztási technikák segítségével erősítő, korrigáló vagy regeneráló hatást lehet vele elérni.
Mi is az a kineziológiai tapasz?
A kineziológiai tapasz egy rugalmas pamutanyagból készült, bőrre ragasztható szalag, amely segítségével a fájdalom és a mozgáskorlátozottság rövid időn belül mellékhatások nélkül csökkenthető.
Miért ilyen népszerű?
Gyors segítséget nyújt a fájdalomcsillapításban, lerövidíti a gyógyulási időszakot is;
Széleskörűen felhasználható;
Biztonságos gyógyítási módszer, semmiféle kémiai hatóanyagot nem tartalmaz;
Bőrbarát, légáteresztő anyagból készült, ennek köszönhetően, a bőr szabadon lélegezhet, bőrirritációt nem okoz;
Rugalmassága miatt együtt mozog a test szöveteivel, nem akadályoz a mozgásban;
Könnyen rögzíthető, jól tapad, tartós;
Hogyan hat?
A felhelyezett tapasz hatására a bőr és a szövetek fellazulnak, a nyirokfolyadék áramlása intenzívebbé válik, javul a vérkeringés, és a fájdalom receptorokra nehezedő nyomás is csökken. Stabilizálja az izmokat, ízületeket, mentesíti a sérült szövetek terhelését, megakadályozza az izomgörcsök kialakulását, csökkenti a gyulladások bekövetkezésének lehetőségét.
Milyen jótékony hatásai lehetnek?
A nyirokfolyadék áramlása intenzívebbé válik;
Javul a vérkeringés;
Csökken a fájdalom;
Stabilizálja az izmokat, ízületeket;
Tehermentesíti a sérült szöveteket;
Megakadályozza az izomgörcsök kialakulását.
Hogyan kell felhelyezni?
A tapaszok szakszerű felhelyezése fontos, hiszen ettől függ, hogy a kívánt hatást el tudjuk-e érni, ezért a felhelyezéshez taping módszerekben jártas terapeuta segítsége javasolt. Ha Önnek nincs ilyen kapcsolata, írjon nekünk, és mi megpróbálunk segíteni.
Mi a különbség a színek között? Számít, hogy milyen színű tapasz van a bőrünkön?
A különböző színű tapaszok anyagukban megegyeznek, egyformán elasztikusak és tartósak. A színek közti különbségnek a színterápiában van szerepe. Tudományos kísérletek is alátámasztják, hogy a rajtunk lévő színek lelki állapotunkat és egészségi állapotunkat is képesek jótékonyan befolyásolni. Minden színnek megvan a biológiai hatása, mely használható gyógyításhoz és harmonizáláshoz, valamint mélyebb szövetszerkezetek stimulálásához. A meleg színek energetizáló hatást váltanak ki, míg a hideg színek hűsítenek, nyugtatnak, ezáltal gyulladás csökkentésére alkalmasak.
Kék – Nyugalom Hűsítő, nyugtató, pihentető szín, görcsoldó, gyulladáscsökkentő hatású.
Fekete – Erő Fokozza a piros és a kék szín hatását.
Bézs – Semleges Testszínű, semleges hatású, egyáltalán nem feltűnő, esztétikai okokból gyakran használt szín.
Pink – Lazítás Nyugtató hatással van a testre, az izmokat is ellazítja.
Narancs – Serkentés Meleg, aktív szín, enyhíti az izom feszültségeit és görcseit. Az immunrendszert egészében erősíti, ezzel együtt mozgósítja a test összes öngyógyító erejét.
Vörös – Aktivitás Melegséget, aktivitást, dinamizmust sugároz. Energetizáló hatású, fokozza a vérkeringést. Legyengült izomzat, lassú vérkeringés esetén kifejezetten ajánlott, gyulladás esetén azonban inkább válasszunk a hideg színek közül.
Lila – Kiegyenlítődés Egyesíti a kék hűsítő és a vörös aktivizáló hatását.
Zöld – Harmónia Relaxációs és nyugtató hatású. Ízületi gyulladásra ajánlott.
Citromsárga – Élénkítés A nap színe, meleget és lelkesedést sugároz, élénkíti az idegrendszert. Jó hatással van a bőrproblémákra, a reumára valamint az ízületi gyulladásra.
Fehér – Tisztaság A fény, a tisztaság, az egyszerűség jelképe. A fehér szín nemcsak tiszta, hanem tisztító hatású is.
Milyen anyagból készült a tapasz?Kineziológiai tapaszok
A szalag az emberi bőrhöz hasonló tulajdonságokkal bír, vastagsága és nyújthatósága is megegyezik az emberi bőrével, emiatt együtt mozog a test szöveteivel, nem akadályoz a mozgásban. A légáteresztő anyag segít abban, hogy a bőr szabadon lélegezzen. Alapanyaguk elsősorban pamut, lycra és orvosi akril ragasztó. Vannak hatóanyagot, ásványi anyagot is tartalmazó kineziológiai tapaszok. A kineziológiai tapaszok döntő többsége csak hosszirányban nyújtható, de vannak minden irányban nyújtható tapaszok is.
A cellulit masszázs során alkalmazott kombinált fogások, eszközök, technikák egymás hatását erősítve serkentik a kezelt területek vér-, és nyirokkeringését, fokozzák a bőr alsó laza kötőszöveti rostjainak és zsírsejtjeinek oxigénellátását, anyagcsere-folyamatait. Ezek eredményeként csökken a szövetközi térben pangó nyirok, a zsírsejtek képessé válnak a főképp táplálékokkal bevitt méreganyagok (pl. tartósítószerek, mesterséges színezékek stb.), savak hatékonyabb ürítésére. A zsírsejtekből a „bomlástermékek” visszajutnak a keringésbe, és a vizeletkiválasztó rendszeren keresztül kiürülnek a vizelettel, vagy a bélbe kerülve onnan visszaszívódnak. A javuló anyagcsere segíti a zsírsejtekben felszaporodó pangó folyadék (ödéma) ürülését, javítja a kötőszöveti rostok rugalmasságát, feszességét. Az alakformáló masszázs hatására a kezelt terület egyenletesebbé, kontúrosabbá, formásabbá válik.
A cellulit masszázs kezelés során alkalmazott technikák:
• Nyirokkeringést serkentő fogások
A nyirok masszázs (vagy nyirok drenage) a kötőszövetre és azon keresztül a nyirokrendszerre fejti ki hatását, így segítve a nyiroknedvek megfelelő áramlását. Ez a lágy technika meggyorsítja a felgyülemlett folyadék távozását, javítja a nyirokrendszer ellenállóképességét, megszünteti az anyagcserezavarokat, nyugodt idegállapotot eredményez.
A kezelés alkalmazásával megszűnik a szöveti nyirokpangás, az anyagcsere „hulladék”- és salakanyagai pedig hamarabb kiürülnek.
• Vákuum-kezelés
Az érintett területet gumiköpöllyel kezeljük, ami intenzíven serkenti a vérkeringést és a perifériás vérellátást, fokozza a zsírsejtek lebontási folyamatait és a depózsír elégetését. Helyi keringés fokozó hatása anyagcsere fokozó hatású is egyben. Segít a kívánt irányban befolyásolni a nyirokkeringést a kívánt eredmény elérése érdekében.
Feszesítő masszázsfogások
A speciális masszázsfogások szintén intenzívek, és segítik a bőr rugalmasságának, feszességének helyreállítását.
• Testtekercselés (opcionális):
A kezelt testtájakat anyagcsere élénkítő krémmel bekenjük, majd lélegző fóliába csavarjuk úgy, hogy a fólia nem erős, de megfelelően egyenletes nyomás gyakoroljon a bőrre, szövetekre. Ez szintén fokozza a nyirokrendszer működését, feszesedik a bőr, a zsír-szövetek anyagcseréje és a hatóanyagok felszívódása is intenzívebbé válik. A kezelés időtartama 20 perc.
A kezelés személyre szabott az aktuális adottságok és célok határozzák meg a terápia felépítését.
A kúraszerűen végzett alakformáló masszázs, kiegészítve a kezelés során közösen megbeszélt életmódi változtatásokkal, javítja a narancsbőrős területek rugalmasságát, feszességét, formálja a testkontúrt, puhábbá, selymessebbé varázsolja a bőrt. Gyakran az eredmények centiméterekben is mérhetőek. Testsúlycsökkenés önmagában a masszázstól nem várható.
A masszázs időigénye a kezelendő testtájak és felületek nagyságától függően 60-90 perc. A teljeskörű kezelésbe beletartoznak a combok elől, hátul, oldalt, vádlik hátul, popsi (csípő), has, felkarok hátsó oldala, ez többnyire 90 perc.
A kezelés lokális jellege révén szabályozható hogy mely testrészen szeretnénk intenzívebb hatást elérni, így a kezelést igénybe lehet venni csak egy testrészre is (pl. has, csak combok ), ilyenkor a teljes idő (60 perc) arra a testrészre irányul. A masszázs utáni testtekercselés opcionális.
A hő élettani hatásai és az infravörös napsugárszauna (infraszauna) alkalmazása a gyógyításban és szépségápolásban.
A hő emberi szervezetre gyakorolt hatása:
Az emberi test felmelegítése jótékony hatással van a szervezetre. A vérellátás fokozódik, az anyagcsere és a kiválasztási folyamatok felgyorsulása következtében fokozódik a szervezet salakmentesítése (izzadás), csökken a túlzott savasodás. Testünk immunrendszere aktivizálódik, védekező és öngyógyító erőink növekszenek: a test melegének növekedése mozgósítja a fehér- vérsejteket, védekező anyagainkat és mechanizmusainkat. A vérkeringés gyorsulása jótékony hatást gyakorol a szív- és keringési rendszerre is.
A hő gyógyító hatásának alkalmazása:
A meleg gyógyító hatását az emberiség már évezredekkel ezelőtt felfedezte és használta reuma, köszvény, isiász, stb. gyógyítására. A 2500 évvel ezelőtt élt orvos, Parmenidész azt mondta: Adjatok egy szert, amivel lázat kelthetek és minden betegséget meggyógyítok. Régóta közismert a meleg gyógyító hatása a megfázás hurutos és reumatikus következményeinél is. Korábban felforrósított téglát, korsót, különböző anyagokból készített ágymelegítőket, később elektromos fűtőpárnát használtak. Korunkban fejlesztették ki az infravörös sugárzású elektromos hőforrásokat. Az egész emberi testet jótékony infravörös sugárzással elárasztó napsugárszauna, infraszauna hőkabinok pedig napjainkban kezdenek rohamosan elterjedni.
A hő gyógyító hatását legeredményesebben a következő betegségeknél lehet alkalmazni:
• mindenféle reumatikus jellegű betegség, az izmok és ízületek megbetegedései
• hosszú ideje tartó gerinctáji fájdalmak (hát-és derékfájás, lumbágó, isiász, Bechterew-kór, nyakmerevedés)
• izületi elváltozások, vállmerevség ill. váll-kar tünetcsoport, csípő- és térdízületi panaszok
• izommerevség
• sportorvoslásban a nagy fizikai megterhelések után a fokozott mennyiségben termelődő és a további teljesítményt csökkentő tejsav gyors eltávolítása
• megfázásos és allergiás megbetegedések:nátha, melléküreg- és egyéb gyulladások, légúti mebetegedések, hörgőasztma, krónikus hörghurut.
• a természetgyógyászatban: méregtelenítés. A szervezet salakmentesítése csökkenti a mozgásszervek, izmok, inak, kötőszövetek, ízületek fájdalmas elváltozásait, az életkor növekedésével gyakoribbá váló krónikus megbetegedéseket, amelyek okozati összefüggésben állnak a szervezet elsavasodásával.
• szépségápolás: a napsugárszauna segítségével a hőmérséklet emelése a bőr vérellátását is javítja, a bőr ezáltal hamarabb megszabadul a szennyeződésektől, az elhalt hámsejtektől. Igy a bőr megfiatalodik, lágyabb, puhább és rugalmasabb lesz.
Az napsugárszauna - infraszauna - a gyógyító hőhatás alkalmazásának legmodernebb eszköze
Az infravörös napsugárszauna - infraszauna hőkabin a láthatatlan hasznos fény tartományában 2-25 mikrométer hullámhosszúságú infravörös sugarakat bocsát ki (mint a koraszülött osztályok inkubátora). Ezek forrása egy homokba ágyazott, kerámia csővel körülvett spirális alakú ellenállástest, amelynek közvetlen melegétől hőálló szövet védi a testet. A napsugárszauna-kabin belső burkolata olyan egyenletes és kellemes melegsugárzást bocsát ki, mint amilyent a napsugár által felmelegített homokban érezhetünk. A bőr gyengéden és egyenletesen felmelegszik, a pórusok kitágulnak, az infravörös sugarak áthatolnak a vérerekkel gazdagon átszőtt bőrrétegen. Kb. 4 cm -es mélységben a bőr alá hatolnak, ahol hőenergiává alakulnak és a véráram útján gyorsan eloszlanak az egész testben: rövid idő alatt kellemes melegségérzetünk támad.
A napsugárszauna - infraszauna berendezésben 40-60 C fokos hőmérsékletnél jólesően, kellemesen és kényelmesen izzadunk. A ma ismert módszerek között ez az egyetlen, amely természetes módon hozza létre az egész szervezetre kiterjedő gyógyító lázhatást. A hőkabin elvégzi a kötőszövetek megtisztítását, a test "szemétlerakó helyeinek" savas salakanyagoktól való megszabadítását. A lerakódások által kiváltott fájdalmak, reumás jellegű panaszok megszűnnek, vagy legalább jelentősen csökkennek. Az infravörös hőkabin kúraszerű vagy rendszeres használata tudatos táplálkozás mellett biztosítja immunrendszerünk megerősödését, az egészség és ellenállóképesség, a fizikai erőnlét helyreállítását és növelését.
Az infraszauna alkalmazása a szépségápolásban és a sportban
Az napsugárszauna - infraszauna használatának leglátványosabb hatása: a bőr megfiatalítása. Az infravörös sugárzás kiválóan alkalmas a bőr vérellátásának serkentésére, ami döntő fontosságú a szép, fiatalos, puha bőr kialakulása szempontjából. A mélybe hatoló hőhatás következtében a bőr megszabadul a szennyeződésektől és az elhalt sejtektől, ennek következtében az infraszauna használata kiküszöböli a bőr érdességét, zsengévé és lággyá teszi azt, erősíti rugalmasságát, javítja szerkezetét. Ugyanakkor alkalmas akne, ekcémák, pikkelysömör, égési sebek és egyéb bőrsérülések kezelésére, a nyílt sebeket is gyorsabban és kevesebb hegképződéssel gyógyítja.
Fogyasztás: napsugárszauna - infraszauna készülékben 30-40 perc alatt 6-800 kilókalóriát lehet elégetni! Összehasonlításul néhány sport kalóriafelhasználása, Kcal/órában: evezés vagy maratoni futás-800, squas-680, úszás vagy kocogás-400, tenisz-330, kerékpározás-300, gyaloglás vagy golfozás-200. Ezekből az adatokból is látható, hogy a napsugárszauna - infraszauna használatával ugyanolyan gyors fogyasztó hatás érhető el mint olyan megerőltető sportokkal, amelyeket csak rendkívül jó erőnléti állapotban lévő személyek tudnak űzni.
Cellulitisz megszüntetése: a cellulitisz a laza kötőszövet gyulladása, melynek következtében vízből, zsírból és salakanyagokból álló gélnemű réteg rakódik le a bőr alatt. A napsugárszauna - infraszauna infravörös sugárzása hatására a test izzadással megszabadul az említett káros anyagoktól, a bőr anyagcsereegyensúlyba kerül.
Sport: A napsugárszauna - infraszauna igen jól használható bemelegítésre. Rossz idő esetén helyettesítheti a szabadban végzett tréninget. A sportolónak csupán be kell feküdnie a kabinba és engednie kell, hogy a hő behatoljon a testébe, egészen a verejtékezés megindulásáig. Ekkorra már bemelegített állapotba kerül és megkezdheti a hideg körülmények között végzendő erőfeszítéseket. A napsugárszauna - infraszauna használata ezen kívül jelentős mértékben meggyorsítja mindenféle sportsérülés (húzódás, rándulás, stb.) gyógyulását.
Fontos tudnivalók a napsugárszauna - infraszauna használatával kapcsolatban
Amint az a fentiekből látható, az infravörös spektrumnak az a része, amelyet az infrakabin kisugároz, igen nagy számú terápiás hatást ölel fel. Ezt a tényt a világszerte végzett vizsgálatok bebizonyították. További vizsgálatok végzése számos helyen folyamatban van.
A napsugárszauna - infraszauna használatával kapcsolatban azonban fel kell hívnunk a figyelmet arra, hogy aki valamilyen betegségben szenved, annak mindenekelőtt orvosával kell konzultálnia. A fentiekben leírtakat semmiképpen sem szabad úgy értelmezni, hogy a napsugárszauna - infraszauna kezelési vagy gyógyítási módszerként orvosi ajánlás és ellenőrzés nélkül is alkalmazható. Különösképpen fel kell hívni a figyelmet arra, hogy mindenkinek, aki valamiféle gyógyszeres kezelésben részesül, a napsugárszauna - infraszauna használatát az orvossal meg kell beszélnie.
Különösen érvényes ez a figyelmeztetés terhesség idején, magas vérnyomás, fertőzések vagy sebészeti implantátumok (pl. fémrudak, fémkapcsok) előfordulása esetén: ezekben az esetekben a napsugárszauna - infraszauna hőkabin használata előtt meg kell győződni arról, hogy a kezelőorvos ebbe beleegyezik és útmutatást kell kérni. Orvosi megfigyelés ill. ellenőrzés nélkül nem szabad semmiféle kezeléssel próbálkozni! Veseműködési zavarok, krónikus lupus erythematodesben és sclerosis multiplexben szenvedő betegek esetében pl. egyáltalán nem célszerű a normál testhőmérséklet emelése. Magától, értetődő, hogy bármilyen betegség rosszabbodása esetén meg kell szakítani a napsugárszauna - infraszauna infravörös hőkabinnal végzett kezelést.
Mi az a gyerekjóga?
A gyerekjóga egy olyan érzelemközpontú mozgásforma, amelynek minden egyes pillanatát átszövi a mese és a játékosság. Célja a gyerekek mozgásigényének kielégítése, érzelmi intelligenciájának fejlesztése. A rendszeres gyerekjóga foglalkozások testi, lelki és szellemi szinten egyaránt megalapozzák a gyerekek egészséges életét, segítenek a feszültség, a stressz és az elfojtott érzelmek oldásában, erősítik az immunrendszert, növelik a vitalitást.
A gyerekjógának fontos szerepe van:
• a mozgásfejlesztésben
• a percepciófejlesztésben
• a testséma fejlesztésben
• a verbális fejlesztésben
• a memória fejlesztésében
• az érzelmi fejlesztésben
• a figyelem fejlesztésében
• az intellektuális fejlesztésben
• a gondolkodási képességek fejlesztésében
Mi NEM a gyermekjóga?
A gyerekjóga NEM sport.
A gyerekjóga foglalkozások NEM azonosak az iskolai testnevelés órával vagy az óvodai tornával. A gyerekjóga mozgásrendszere ugyanis érzelemközpontú, mozgáselemei segítik az érzelmi intelligencia fejlesztését, megtanítják a gyermeket az érzelmei irányítására.
A gyerekjóga NEM vallás.
A gyerekjóga a fokozatosság, a példamutatás, az empátia, az erkölcs, a belső kontroll, a pozitív gondolkodás, a nem ártás, a kölcsönös szeretet és tisztelet pedagógiai alapelveit használja a gyermekek érzelmi és intellektuális nevelése céljából.
A gyerekjóga NEM filozófia.
A gyerekjóga a mozgás, a mese, a játék és a drámajáték eszközeivel segít a gyermekeknek abban, hogy megismerjék önmagukat, önbizalomra tegyenek szert, kifejlesszék a pozitív tulajdonságaikat, magabiztosan tájékozódjanak az őket körülvevő világban.
Hogyan zajlik egy gyerekjóga óra?
A gyerekjóga órák 45 percesek. A foglalkozások aktív játékos mozgással telnek. A köszöntést és a bemelegítést követően többféle mozgásgyakorlatot végzünk, úgymint:
• nyújtó és hajlító gyakorlatok
• helyes testtartás kialakítását elősegítő gyakorlatok
• állatutánzó nagymozgások
• végtagszétválasztó és -keresztező gyakorlatok
• idegrendszer érését elősegítő gyakorlatok
• gurulások, forgások, ugrások
• légzőgyakorlatok
• koncentrációt fejlesztő gyakorlatok
• figyelemösszpontosító gyakorlatok
• relaxáció
• nagymozgásos játékok
• érzelmi intelligenciát fejlesztő játékok
A gyermekjóga órákon alkalmazott mozgásgyakorlatok mindig megfelelnek a gyermekek életkori sajátosságainak. A mesei keretnek köszönhetően a gyerekek nem azt érzik, hogy mozgásgyakorlatokat végeznek, hanem teljesen elmerülnek a mesei fantáziavilágban.
Kinek ajánlott a gyerekjóga óra?
A gyerekjóga óra minden gyereknek ajánlott, hiszen bármely életkorban és fejlettségi szinten kifejti jótékony hatásait. Különösen előnyös azonban a figyelemzavaros, hiperaktív, beszédhibás, szorongó, zárkózott, tanulási, magatartási vagy beilleszkedési nehézségekkel küzdő, sajátos nevelési igényű gyerekeknek. A jógának köszönhetően a gyerekek olyan tudás birtokába juthatnak, amelynek köszönhetően bármilyen nehézséggel meg tudnak majd küzdeni.
Mit kell viselni a gyerekjóga órán?
Bármilyen kényelmes, pamut ruházat megfelelő, amiben a gyerek is jól érzi magát. Cipőre nincs szükség, mezítláb jógázunk. Hosszú hajú kislányoknak érdemes összefogni vagy befonni a haját, hogy ne zavarja a mozgásban.
Mit kell hozni a gyerekjóga órára?
A gyerekjóga órára nem kell hozni semmilyen eszközt. Ha a gyerek ragaszkodik a saját jógamatracához, akkor azt természetesen elhozhatja. A jógaórákon használt egyéb eszközöket (labdák, babzsákok, hangszerek stb.) én biztosítom.
Van-e kizáró ok, ami miatt a gyerek nem vehet részt a jógaórákon?
Ha frissen műtötték, vagy nemrég esett át valamilyen komolyabb beavatkozáson a gyerek, akkor a jóga nem javasolt, illetve szükséges a háziorvossal vagy szakorvossal való konzultáció. Egyéb kizáró ok nincs, viszont a szülők kötelesek tájékoztatni a jógaoktatót arról, ha a gyermeknek van olyan betegsége (allergia, gerincferdülés, epilepszia, asztma stb.), ami befolyásolhatja az egészségi állapotát.
A foglalkozások végén a gyerekek mindig kapnak valamilyen EGÉSZSÉGES édességet (szőlőcukor, aszalt gyümölcs, mazsola stb.). Ha az Ön gyermeke allergiás valamire, kérem, előre jelezze.
Namaste!
Rajz elemzés gyermekek és felnőttek részére !
A rajz az ember egyik legősibb kifejezési eszköze. Nem is hinnénk, hogy csupán egy egyszerű kis firka mi mindent elárul az „alkotójáról”. Az ember, amit lerajzol, azzal nemcsak az érzéseit, gondolatait, fantáziáját, félelmeit, vágyait, stb. vetíti ki, hanem mindazt a belső magot kifejezésre juttatja az általa megalkotott vonalakkal, amit talán önmaga sem tud még szavakkal sem megfogalmazni, mert sok minden a tudattalanból tör fel ilyenkor. Valójában a rajz nem más, mint saját testünk-lelkünk-gondolataink tükörképe. Vagyis az egész személyiségünk benne rejlik egy „egyszerű” kis rajzban. Hogyan lehet ebből olvasni és összerakni a képet akár önmagunk számára? Többféle rajztesztet ismerhetünk, ezek közül a legismertebbek a fa-, arc-, ember-, ház-, családrajzok, stb. Egyre több területen alkalmazzák a rajzteszteket, hiszen ezek jelentőségét a pszichológia is felismerte. Dr. Taraczközi István orvos-természetgyógyász által kifejlesztett hatmotívumos rajzteszt (fa-ház-út-kerítés-nap-kígyó) elsősorban a gyógyítás szolgálatában áll. Az így elkészített rajz nem más, mint „tényfeltáró” diagnózis, a terápiás kommunikáció egy része. Aki rajzol, azon kívül, hogy kifejezi magát vele, egyben üzen is a rajzát elemzőnek, és választ vár az adott helyzetre. A holisztikus természetgyógyászati szemléletnek megfelelően a Taraczközi-módszer testi és lelki problémák diagnosztizálására is alkalmas egyben. Miből áll a komplex vizsgálati módszer lényege? Egy sima A/4-es lapra az alábbiakat kell lerajzolni minden megkötés nélkül: fa-ház-út-kerítés-nap-kígyó. Bármilyen módszerrel, bármit, bárhova le lehet rajzolni. A rajzoltatáson kívül más vizsgálati módszerrel is meg lehet erősíteni a kapott „diagnózist”. Használhatjuk a grafológiát, mint megerősítő módszert, de a rajztesztet ki lehet egészíteni más diagnosztikus eszközzel, ami a rajzoló személyiségét, állapotát még jobban kifejezésre juttatja (bioenergetikai, íriszdiagnosztikai kontrollok). Az elkészült rajzról az elemzés az egyes motívumok szimbolikus jelentéstartama alapján történik. Egyes szimbólumok erőteljes jelentéssel és dominánsan hathatnak egy-egy rajzban, de csupán ezek jelentéséből még nem következtethetünk teljes bizonyossággal mindenre. Az egyes motívumok, azok elhelyezkedése, térbeli ábrázolása, egymáshoz való viszonya, a konkrét motívumokon belüli elváltozások, ezek megerősítése más jellel, az egész rajz komplex vizsgálata adja meg a még mindig nem végső, de merőben átfogó vizsgálati eredményt.
Rólad mit árul el a rajzod ?
A rajz az ember egyik legősibb kifejezési eszköze. Nem is hinnénk, hogy csupán egy egyszerű kis firka mi mindent elárul az „alkotójáról”. Az ember, amit lerajzol, azzal nemcsak az érzéseit, gondolatait, fantáziáját, félelmeit, vágyait, stb. vetíti ki, hanem mindazt a belső magot kifejezésre juttatja az általa megalkotott vonalakkal, amit talán önmaga sem tud még szavakkal sem megfogalmazni, mert sok minden a tudattalanból tör fel ilyenkor. Valójában a rajz nem más, mint saját testünk-lelkünk-gondolataink tükörképe. Vagyis az egész személyiségünk benne rejlik egy „egyszerű” kis rajzban. Hogyan lehet ebből olvasni és összerakni a képet akár önmagunk számára? Többféle rajztesztet ismerhetünk, ezek közül a legismertebbek a fa-, arc-, ember-, ház-, családrajzok, stb. Egyre több területen alkalmazzák a rajzteszteket, hiszen ezek jelentőségét a pszichológia is felismerte. Dr. Taraczközi István orvos-természetgyógyász által kifejlesztett hatmotívumos rajzteszt (fa-ház-út-kerítés-nap-kígyó) elsősorban a gyógyítás szolgálatában áll. Az így elkészített rajz nem más, mint „tényfeltáró” diagnózis, a terápiás kommunikáció egy része. Aki rajzol, azon kívül, hogy kifejezi magát vele, egyben üzen is a rajzát elemzőnek, és választ vár az adott helyzetre. A holisztikus természetgyógyászati szemléletnek megfelelően a Taraczközi-módszer testi és lelki problémák diagnosztizálására is alkalmas egyben. Miből áll a komplex vizsgálati módszer lényege? Egy sima A/4-es lapra az alábbiakat kell lerajzolni minden megkötés nélkül: fa-ház-út-kerítés-nap-kígyó. Bármilyen módszerrel, bármit, bárhova le lehet rajzolni. A rajzoltatáson kívül más vizsgálati módszerrel is meg lehet erősíteni a kapott „diagnózist”. Használhatjuk a grafológiát, mint megerősítő módszert, de a rajztesztet ki lehet egészíteni más diagnosztikus eszközzel, ami a rajzoló személyiségét, állapotát még jobban kifejezésre juttatja (bioenergetikai, íriszdiagnosztikai kontrollok). Az elkészült rajzról az elemzés az egyes motívumok szimbolikus jelentéstartama alapján történik. Egyes szimbólumok erőteljes jelentéssel és dominánsan hathatnak egy-egy rajzban, de csupán ezek jelentéséből még nem következtethetünk teljes bizonyossággal mindenre. Az egyes motívumok, azok elhelyezkedése, térbeli ábrázolása, egymáshoz való viszonya, a konkrét motívumokon belüli elváltozások, ezek megerősítése más jellel, az egész rajz komplex vizsgálata adja meg a még mindig nem végső, de merőben átfogó vizsgálati eredményt.
A köpölyözés egy ősi, a hagyományos kínai orvoslásban is alkalmazott módszer. Fokozza a véráramlást, így felgyorsíthatja a szervezet természetes gyógyulási folyamatait.
A köpölyözés kiválóan csillapítja a fájdalmat, segít váll- és hátfájdalom esetén, ízületi fájdalmaknál, gyorsítja a regenerációt. A köpölyök húzó hatása kitágítja a bőrben és a kötőszövetben lévő kapillárisokat, ez által növekszik a vérellátás az izmokban, megszűnik a vér- és a nyirok stagnálása. Alkalmazása javasolt rohamszerű köhögés, asztma, esetén is.
A kezelés során a természetgyógyász egy speciális csészét helyez a bőr felületére, hogy vákuumhatást hozzon létre. Ez a módszer felemeli a bőr és a zsír rétegeit az izmokról, néha még az izomrétegeket is elmozgatja egymástól. Általában a köpölyöket a helyükön tartjuk, de az izom mentén mozgathatjuk is őket.
Az ősi köpölyök anyaga bambusz, fa vagy szaru volt, de mára népszerűbb az üvegből készült, mert jól látható a kezelés hatásossága. A köpölyt lánggal melegítik fel, de pumpával is megtörténhet a levegő kiszívása. A keletkezett vákuum a méreganyagok bőrön keresztüli távozását eredményezi. A páciens szívóérzést tapasztal, a jól kivitelezett köpölyözés után a kezelt bőrfelületen lila bevérzések keletkeznek, ezek. a hajszálerek szivárgásából alakulnak ki, néhány nap alatt tűnnek el. Állítólag minél sötétebb nyomot hagynak a csészék az ember bőrén, annál lassabb a vérkeringés az érintett területen. A köpölyözést a gyógyításon kívül a szépségiparban is használják, népszerű kezelésnek számít a narancsbőr ellen.
A köpölyözés egy ősi, a hagyományos kínai orvoslásban is alkalmazott módszer. Fokozza a véráramlást, így felgyorsíthatja a szervezet természetes gyógyulási folyamatait.
A köpölyözés kiválóan csillapítja a fájdalmat, segít váll- és hátfájdalom esetén, ízületi fájdalmaknál, gyorsítja a regenerációt. A köpölyök húzó hatása kitágítja a bőrben és a kötőszövetben lévő kapillárisokat, ez által növekszik a vérellátás az izmokban, megszűnik a vér- és a nyirok stagnálása. Alkalmazása javasolt rohamszerű köhögés, asztma, esetén is.
A kezelés során a természetgyógyász egy speciális csészét helyez a bőr felületére, hogy vákuumhatást hozzon létre. Ez a módszer felemeli a bőr és a zsír rétegeit az izmokról, néha még az izomrétegeket is elmozgatja egymástól. Általában a köpölyöket a helyükön tartjuk, de az izom mentén mozgathatjuk is őket.
Az ősi köpölyök anyaga bambusz, fa vagy szaru volt, de mára népszerűbb az üvegből készült, mert jól látható a kezelés hatásossága. A köpölyt lánggal melegítik fel, de pumpával is megtörténhet a levegő kiszívása. A keletkezett vákuum a méreganyagok bőrön keresztüli távozását eredményezi. A páciens szívóérzést tapasztal, a jól kivitelezett köpölyözés után a kezelt bőrfelületen lila bevérzések keletkeznek, ezek. a hajszálerek szivárgásából alakulnak ki, néhány nap alatt tűnnek el. Állítólag minél sötétebb nyomot hagynak a csészék az ember bőrén, annál lassabb a vérkeringés az érintett területen. A köpölyözést a gyógyításon kívül a szépségiparban is használják, népszerű kezelésnek számít a narancsbőr ellen.
A köpölyözés egy ősi, a hagyományos kínai orvoslásban is alkalmazott módszer. Fokozza a véráramlást, így felgyorsíthatja a szervezet természetes gyógyulási folyamatait.
A köpölyözés kiválóan csillapítja a fájdalmat, segít váll- és hátfájdalom esetén, ízületi fájdalmaknál, gyorsítja a regenerációt. A köpölyök húzó hatása kitágítja a bőrben és a kötőszövetben lévő kapillárisokat, ez által növekszik a vérellátás az izmokban, megszűnik a vér- és a nyirok stagnálása. Alkalmazása javasolt rohamszerű köhögés, asztma, esetén is.
A kezelés során a természetgyógyász egy speciális csészét helyez a bőr felületére, hogy vákuumhatást hozzon létre. Ez a módszer felemeli a bőr és a zsír rétegeit az izmokról, néha még az izomrétegeket is elmozgatja egymástól. Általában a köpölyöket a helyükön tartjuk, de az izom mentén mozgathatjuk is őket.
Az ősi köpölyök anyaga bambusz, fa vagy szaru volt, de mára népszerűbb az üvegből készült, mert jól látható a kezelés hatásossága. A köpölyt lánggal melegítik fel, de pumpával is megtörténhet a levegő kiszívása. A keletkezett vákuum a méreganyagok bőrön keresztüli távozását eredményezi. A páciens szívóérzést tapasztal, a jól kivitelezett köpölyözés után a kezelt bőrfelületen lila bevérzések keletkeznek, ezek. a hajszálerek szivárgásából alakulnak ki, néhány nap alatt tűnnek el. Állítólag minél sötétebb nyomot hagynak a csészék az ember bőrén, annál lassabb a vérkeringés az érintett területen. A köpölyözést a gyógyításon kívül a szépségiparban is használják, népszerű kezelésnek számít a narancsbőr ellen.
A köpölyözés egy ősi, a hagyományos kínai orvoslásban is alkalmazott módszer. Fokozza a véráramlást, így felgyorsíthatja a szervezet természetes gyógyulási folyamatait.
A köpölyözés kiválóan csillapítja a fájdalmat, segít váll- és hátfájdalom esetén, ízületi fájdalmaknál, gyorsítja a regenerációt. A köpölyök húzó hatása kitágítja a bőrben és a kötőszövetben lévő kapillárisokat, ez által növekszik a vérellátás az izmokban, megszűnik a vér- és a nyirok stagnálása. Alkalmazása javasolt rohamszerű köhögés, asztma, esetén is.
A kezelés során a természetgyógyász egy speciális csészét helyez a bőr felületére, hogy vákuumhatást hozzon létre. Ez a módszer felemeli a bőr és a zsír rétegeit az izmokról, néha még az izomrétegeket is elmozgatja egymástól. Általában a köpölyöket a helyükön tartjuk, de az izom mentén mozgathatjuk is őket.
Az ősi köpölyök anyaga bambusz, fa vagy szaru volt, de mára népszerűbb az üvegből készült, mert jól látható a kezelés hatásossága. A köpölyt lánggal melegítik fel, de pumpával is megtörténhet a levegő kiszívása. A keletkezett vákuum a méreganyagok bőrön keresztüli távozását eredményezi. A páciens szívóérzést tapasztal, a jól kivitelezett köpölyözés után a kezelt bőrfelületen lila bevérzések keletkeznek, ezek. a hajszálerek szivárgásából alakulnak ki, néhány nap alatt tűnnek el. Állítólag minél sötétebb nyomot hagynak a csészék az ember bőrén, annál lassabb a vérkeringés az érintett területen. A köpölyözést a gyógyításon kívül a szépségiparban is használják, népszerű kezelésnek számít a narancsbőr ellen.
A köpölyözés egy ősi, a hagyományos kínai orvoslásban is alkalmazott módszer. Fokozza a véráramlást, így felgyorsíthatja a szervezet természetes gyógyulási folyamatait.
A köpölyözés kiválóan csillapítja a fájdalmat, segít váll- és hátfájdalom esetén, ízületi fájdalmaknál, gyorsítja a regenerációt. A köpölyök húzó hatása kitágítja a bőrben és a kötőszövetben lévő kapillárisokat, ez által növekszik a vérellátás az izmokban, megszűnik a vér- és a nyirok stagnálása. Alkalmazása javasolt rohamszerű köhögés, asztma, esetén is.
A kezelés során a természetgyógyász egy speciális csészét helyez a bőr felületére, hogy vákuumhatást hozzon létre. Ez a módszer felemeli a bőr és a zsír rétegeit az izmokról, néha még az izomrétegeket is elmozgatja egymástól. Általában a köpölyöket a helyükön tartjuk, de az izom mentén mozgathatjuk is őket.
Az ősi köpölyök anyaga bambusz, fa vagy szaru volt, de mára népszerűbb az üvegből készült, mert jól látható a kezelés hatásossága. A köpölyt lánggal melegítik fel, de pumpával is megtörténhet a levegő kiszívása. A keletkezett vákuum a méreganyagok bőrön keresztüli távozását eredményezi. A páciens szívóérzést tapasztal, a jól kivitelezett köpölyözés után a kezelt bőrfelületen lila bevérzések keletkeznek, ezek. a hajszálerek szivárgásából alakulnak ki, néhány nap alatt tűnnek el. Állítólag minél sötétebb nyomot hagynak a csészék az ember bőrén, annál lassabb a vérkeringés az érintett területen. A köpölyözést a gyógyításon kívül a szépségiparban is használják, népszerű kezelésnek számít a narancsbőr ellen.
A köpölyözés egy ősi, a hagyományos kínai orvoslásban is alkalmazott módszer. Fokozza a véráramlást, így felgyorsíthatja a szervezet természetes gyógyulási folyamatait.
A köpölyözés kiválóan csillapítja a fájdalmat, segít váll- és hátfájdalom esetén, ízületi fájdalmaknál, gyorsítja a regenerációt. A köpölyök húzó hatása kitágítja a bőrben és a kötőszövetben lévő kapillárisokat, ez által növekszik a vérellátás az izmokban, megszűnik a vér- és a nyirok stagnálása. Alkalmazása javasolt rohamszerű köhögés, asztma, esetén is.
A kezelés során a természetgyógyász egy speciális csészét helyez a bőr felületére, hogy vákuumhatást hozzon létre. Ez a módszer felemeli a bőr és a zsír rétegeit az izmokról, néha még az izomrétegeket is elmozgatja egymástól. Általában a köpölyöket a helyükön tartjuk, de az izom mentén mozgathatjuk is őket.
Az ősi köpölyök anyaga bambusz, fa vagy szaru volt, de mára népszerűbb az üvegből készült, mert jól látható a kezelés hatásossága. A köpölyt lánggal melegítik fel, de pumpával is megtörténhet a levegő kiszívása. A keletkezett vákuum a méreganyagok bőrön keresztüli távozását eredményezi. A páciens szívóérzést tapasztal, a jól kivitelezett köpölyözés után a kezelt bőrfelületen lila bevérzések keletkeznek, ezek. a hajszálerek szivárgásából alakulnak ki, néhány nap alatt tűnnek el. Állítólag minél sötétebb nyomot hagynak a csészék az ember bőrén, annál lassabb a vérkeringés az érintett területen. A köpölyözést a gyógyításon kívül a szépségiparban is használják, népszerű kezelésnek számít a narancsbőr ellen.
A köpölyözés egy ősi, a hagyományos kínai orvoslásban is alkalmazott módszer. Fokozza a véráramlást, így felgyorsíthatja a szervezet természetes gyógyulási folyamatait.
A köpölyözés kiválóan csillapítja a fájdalmat, segít váll- és hátfájdalom esetén, ízületi fájdalmaknál, gyorsítja a regenerációt. A köpölyök húzó hatása kitágítja a bőrben és a kötőszövetben lévő kapillárisokat, ez által növekszik a vérellátás az izmokban, megszűnik a vér- és a nyirok stagnálása. Alkalmazása javasolt rohamszerű köhögés, asztma, esetén is.
A kezelés során a természetgyógyász egy speciális csészét helyez a bőr felületére, hogy vákuumhatást hozzon létre. Ez a módszer felemeli a bőr és a zsír rétegeit az izmokról, néha még az izomrétegeket is elmozgatja egymástól. Általában a köpölyöket a helyükön tartjuk, de az izom mentén mozgathatjuk is őket.
Az ősi köpölyök anyaga bambusz, fa vagy szaru volt, de mára népszerűbb az üvegből készült, mert jól látható a kezelés hatásossága. A köpölyt lánggal melegítik fel, de pumpával is megtörténhet a levegő kiszívása. A keletkezett vákuum a méreganyagok bőrön keresztüli távozását eredményezi. A páciens szívóérzést tapasztal, a jól kivitelezett köpölyözés után a kezelt bőrfelületen lila bevérzések keletkeznek, ezek. a hajszálerek szivárgásából alakulnak ki, néhány nap alatt tűnnek el. Állítólag minél sötétebb nyomot hagynak a csészék az ember bőrén, annál lassabb a vérkeringés az érintett területen. A köpölyözést a gyógyításon kívül a szépségiparban is használják, népszerű kezelésnek számít a narancsbőr ellen.
A köpölyözés egy ősi, a hagyományos kínai orvoslásban is alkalmazott módszer. Fokozza a véráramlást, így felgyorsíthatja a szervezet természetes gyógyulási folyamatait.
A köpölyözés kiválóan csillapítja a fájdalmat, segít váll- és hátfájdalom esetén, ízületi fájdalmaknál, gyorsítja a regenerációt. A köpölyök húzó hatása kitágítja a bőrben és a kötőszövetben lévő kapillárisokat, ez által növekszik a vérellátás az izmokban, megszűnik a vér- és a nyirok stagnálása. Alkalmazása javasolt rohamszerű köhögés, asztma, esetén is.
A kezelés során a természetgyógyász egy speciális csészét helyez a bőr felületére, hogy vákuumhatást hozzon létre. Ez a módszer felemeli a bőr és a zsír rétegeit az izmokról, néha még az izomrétegeket is elmozgatja egymástól. Általában a köpölyöket a helyükön tartjuk, de az izom mentén mozgathatjuk is őket.
Az ősi köpölyök anyaga bambusz, fa vagy szaru volt, de mára népszerűbb az üvegből készült, mert jól látható a kezelés hatásossága. A köpölyt lánggal melegítik fel, de pumpával is megtörténhet a levegő kiszívása. A keletkezett vákuum a méreganyagok bőrön keresztüli távozását eredményezi. A páciens szívóérzést tapasztal, a jól kivitelezett köpölyözés után a kezelt bőrfelületen lila bevérzések keletkeznek, ezek. a hajszálerek szivárgásából alakulnak ki, néhány nap alatt tűnnek el. Állítólag minél sötétebb nyomot hagynak a csészék az ember bőrén, annál lassabb a vérkeringés az érintett területen. A köpölyözést a gyógyításon kívül a szépségiparban is használják, népszerű kezelésnek számít a narancsbőr ellen.
A köpölyözés egy ősi, a hagyományos kínai orvoslásban is alkalmazott módszer. Fokozza a véráramlást, így felgyorsíthatja a szervezet természetes gyógyulási folyamatait.
A köpölyözés kiválóan csillapítja a fájdalmat, segít váll- és hátfájdalom esetén, ízületi fájdalmaknál, gyorsítja a regenerációt. A köpölyök húzó hatása kitágítja a bőrben és a kötőszövetben lévő kapillárisokat, ez által növekszik a vérellátás az izmokban, megszűnik a vér- és a nyirok stagnálása. Alkalmazása javasolt rohamszerű köhögés, asztma, esetén is.
A kezelés során a természetgyógyász egy speciális csészét helyez a bőr felületére, hogy vákuumhatást hozzon létre. Ez a módszer felemeli a bőr és a zsír rétegeit az izmokról, néha még az izomrétegeket is elmozgatja egymástól. Általában a köpölyöket a helyükön tartjuk, de az izom mentén mozgathatjuk is őket.
Az ősi köpölyök anyaga bambusz, fa vagy szaru volt, de mára népszerűbb az üvegből készült, mert jól látható a kezelés hatásossága. A köpölyt lánggal melegítik fel, de pumpával is megtörténhet a levegő kiszívása. A keletkezett vákuum a méreganyagok bőrön keresztüli távozását eredményezi. A páciens szívóérzést tapasztal, a jól kivitelezett köpölyözés után a kezelt bőrfelületen lila bevérzések keletkeznek, ezek. a hajszálerek szivárgásából alakulnak ki, néhány nap alatt tűnnek el. Állítólag minél sötétebb nyomot hagynak a csészék az ember bőrén, annál lassabb a vérkeringés az érintett területen. A köpölyözést a gyógyításon kívül a szépségiparban is használják, népszerű kezelésnek számít a narancsbőr ellen.